①變頻空調器依靠轉速變速調節制冷量，避免了壓縮機頻繁啟動，可以大幅度減少開停機次數，因而也就減少了開機時啟動電流很大造成的能量損失，也減少了啟動過程對電網的沖擊。
②變頻空調器較少的開停機次數也減小了空調器停機后制冷系統高、低壓逐漸達到平衡，再啟動后又需重新建立高、低壓使制冷系統進入正常狀態的能量損失。
③變頻空調器可以低頻低速啟動，啟動電流較小，從另外一個方面減少了啟動過程對電網的沖擊和能量損失。
④多數情況下，變頻空調器在低頻低速下運行，制冷劑的流量較小，室內、室外換熱器相對變大.減少了換熱器相對于空氣的傳熱溫差，提高了制冷系統的運行效率。
⑤變頻空調器在制冷系統中采用了電子膨脹閥節流.可配合壓縮機隨時調節制冷劑流量，使空調器處在高效的工作狀態。
⑥變頻空調器通過轉速變化和電子膨脹閥調節可以很好地使制冷量與用戶負荷相協調，室內溫度控制精度高、溫度波動小、使用舒適性好。
⑦低轉速也帶來了運轉平衡、振動小、噪聲低的優勢。
⑧變頻空調器啟動后可以高速運轉，實現快速制冷或制熱，較快地達到設定的室內溫度。
但變頻空調器技術復雜、價格較高，變頻控制器存在電磁兼容和電磁干擾.變頻控制器本身也消耗一定電能的不利之處。此外，變頻空調器的節能體現在長時間的低速運轉上，在習慣于短時間開機的用戶或小馬拉大車的場合其節能優勢不易體現出來。
變頻空調器和定速空調器的基本結構類似，區別主要在于使用了變頻壓縮機、增加了變頻控制器以及控制功能和策略的變化等。在此僅介紹變頻控制原理。
